Keskinopeuden noston yritystä

Keskiviikkona käväisin 31 km lenkin Säijän tietä. Päätin nipistää perinteisestä 10 km ja yrittää nostaa erityisesti paluumatkan pitkän loivan nousun keskinopeutta. Harmikseni Sports Tracker ei ollutkaan toiminut, joten tarkan vertailun tekeminen jäi nyt pois - lenkistä jäi dataa vain pyörän perusmittariin. Sen perusteella keskinopeus koko matkalla oli 26,97, joten parin kuvanottohidastelun huomioiden taisin onnistua tavoitteessani hitusen. Edellisellä Säijän lenkin paluuosuudella loppumatkan keskinopeudet olivat 18 km/h tuntumassa, nyt pyörän mittaria vilkuillessani kuitenkin kahdenkympin paremmalla puolella pysyi koko loppumatkan. Keskisyke oli 145 huipun ollessa 173. Jakauma aerobisen ja anaerobisen suhteen 66/27, loput 7 prosenttia oli alle aerobisen tason.


Pyhäjärvellä ei enää paljoa jäätä ole...


...ja tietkin ovat vallan mainiossa pyöräilykunnossa